Le Kundalini Yoga
Le Kundalini yoga est une pratique corporelle basée sur des postures statiques et des postures dynamiques (avec du mouvement). Chaque séance comprend un enchaînement dédié à un thème particulier.
​
La pratique est suivi d'une relaxation profonde puis d'une méditation. Les méditations sont variées, le plus souvent actives, et chacune est plus spécialement dédiée à une intention.
​
Les techniques de respirations, la musique et le chant sont associés aux postures et aux méditations.
La variété des pratiques rend ce yoga attrayant et accessible. Il permet ainsi d'entretenir sa vitalité et de pacifier les émotions et le mental.
Les séances proposées sont accessibles à toutes et à tous, avec des aménagements personnalisés. Chacun(e) peut ainsi adapter l'intensité de sa pratique à sa condition physique et à son souhait.