Le Kundalini Yoga
Le Kundalini yoga est une pratique complète avec des postures tenues ou des postures en mouvement. La séance se termine par une relaxation profonde suivie d'une courte méditation.
Je propose une pratique douce et progressive de ce yoga en explorant à chaque séance un thème particulier.
Les méditations sont variées, associant techniques de respirations, postures ou chants, permettant d'explorer des aspects très divers de cette pratique.
L'objectif des séances est d'entretenir sa vitalité et de pacifier les émotions et le mental, en profitant pleinement de l'activité en groupe.
Les séances proposées sont accessibles à toutes et à tous, avec des aménagements personnalisés. Chacun(e) peut ainsi adapter l'intensité de sa pratique à sa condition physique et à son souhait.