Le Kundalini Yoga
Le Kundalini yoga est une pratique corporelle basée sur des postures statiques et des postures dynamiques (avec du mouvement). Chaque séance comprend un enchaînement dédié à un thème particulier.
La pratique des postures est suivi d'une relaxation profonde puis d'une méditation. Les méditations sont variées, le plus souvent actives, et chacune aborde plus spécialement une intention.
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Les techniques de respirations, la musique et le chant sont associées aux postures et aux méditations.
La variété de la pratique et des sujets abordés rend ce yoga attrayant et accessible à tous. Il permet ainsi d'entretenir la vitalité et de pacifier les émotions et le mental.
Les séances proposées sont accessibles à toutes et à tous, avec des aménagements personnalisés. Chacun(e) peut ainsi adapter l'intensité de sa pratique à sa condition physique et à son souhait.